عالَمي وعالمُك

🍃🍃 ‏"لماذا من بين آلالاف الوُجوه التي تعبرنا لا نسقط إلا في حبّ الوجه الذي لا نملك رؤيته إلا بشقّ الأنفس.. لماذا من بين كل الأكتاف الملاصقة لنا لا يسقط رأسنا إلا على الكتف الذي بيننا وبينه مسافة الأرض والعادات والمجتمع.. لماذا دائمًا يأتي الحُب متأخرًا.. قويًا.. ومستحيلًا؟"

🍃 ‏كلما  آحاول أبعد : أرجع لـ دفتري مجريات الحياه .. مْأثره : بـ القلوب ! ما أحب السياسة .. وأكره العنصري فرّقوا : حلم وأوطان وحدود وشعوب ! ماني انسان كامل : بسّ ما أفتري ! ماحدٍ عاش عمره : خاليَ مْن العيوب ومايزيد : المعاناه ، " ويقصّ ظْهري " غير لا شفت واحد .. يفتخر بـ الذنوب

🍃 خطوات بسيطة لمعالجة القلق النفسي عن طريق المجهود الشخصي أو الاستعانة بطبيب. بالتأكيد حالة سيئة نمر بها جميعاً، لكن الكل لا يستسلم لها، أنت أيضاً يمكنك مقاومة القلق النفسي عن طريق هذه الخطوات. 🍃 1) يجب التعرف على الشعور الذي يدور بداخلك وتحديده بدقة دون أي تهرب، فأولى خطوات التخلص من القلق هو التعرف عليه لمعالجته. 🍃 2) تفكّر في الشيء الذي يبعث القلق بداخلك، ربما تكون تعرضت إلى مرض ما جعلك دائم القلق على صحتك.عندما تتعرف على الأمور التي تسبب القلق سيسهل عليك معالجته. 🍃 3) احرص على معرفة أسباب القلق وكيفية معالجته، إذا كنت تخاف المرض أو نكسة صحية ما بعد مرض طويل فخض الفحوصات الطبية المبكرة التي تجعلك تقلل من درجة القلق ومسيطراً على زمام الأمور بنفسك. 🍃 4) شارك في بعض الأنشطة واخلق الأشياء التي تستطيع أن تمضي فيها بعض الوقت إلى جانب العمل، فهي خير مساعد على التخلص من القلق. 🍃 5) حاول كتابة ما يدور داخل نفسك يومياً، التعبير عن هواجس النفس يقلل...

🍃🍃 ‏ستُدرك أيضًا أن بعض النهايات كفيلة بإعطائك بداية لم تـكُن تحلم حتى باستحضارها في ذِهنك، وأن كل خطوة للوراء تدفعُك لرؤية مسيرك بطريقة أوضح، رغم الوقت الذي تخطِفه مقابِل ذلك ستُدرِك أن كل الذي يعتصِر قلبك سيمضي بعد أن يزيد ما في عقلك من جمال لا يُشترى أو يُطلب.

‏"من أودعكْ جوفَ الفؤاد وأخبرك؟ أنّي أُحبّكَ هكذا ملء السماء وأقنعك؟ من أخبرك؟ وأنا الذي أخفيت حبكَ بعدما كذبوا عليكَ بأن قلبيَ ودَّعك! من يا حبيبيَ قال لك: أني نسيتكَ ليس لي.. إلاّكَ، والدنيا فلك دارت عليَّ وها فؤاديَ قد هَلك من أخبرك؟ كذبوا عليكَ فعدْ إليَّ تعال خذ قلبي معك"

💤 💤 ‏ وأعترف : كان عليّ أن أتجاوز كل هذا ..  أن لا أحمّل قلبي أكثر .. كان عليّ أن أؤمن أنّ هناك نوعٌ من الحبّ يجب أن لا يعيش أكثر .. وأنه كان جميلًا في فترة ما .. وكلّ زيادة في عمره تؤذيه .. ربما تشوّهه أكثر ..  وربما تقتله .. فينتهي بطريقة سيئة جدًا .. حتى بعض الحبّ لم يخلق للبقاء .

‏قلقٌ أنت ! فمَن ذا أفزعك؟  بُح بما تشكو وقل من روّعك؟  ليس في الدنيا نعيمٌ دائمٌ  فاطرح الحُزن وكفكف أدمعك  وابتسم جذلانَ ما جدوى الأسى ؟  رُبما إن زاد يومًا صَرَعَكْ  أنت إن تضحك تشاطرك الدُنى  وإذا تبكي فمَن يبكي معك ؟

‏حينَ تشعرُ بانجذاب، تكلَّم.. رغبة، تكلَّم.. غَضب، تكلَّم.. مُباشرة، وبألطف طَريقة.. ولا تَقلق من خسارة أي إنسان، في حالة أنك وضَّحت.. فإذا قَبِل فالحمدلله، وإذا لم يقبل، فالأرض فيها قُرابة 8 مليار بشري، لكن ثقافتنا، عودتنا على الدراما والتطويل، واللف، والدوران، والتظاهُر بالبرود. ‏الوُضوحُ يا سادة، الوُضوحُ منذُ البداية.. نَحوَ كُلِّ شيء، بالذَّات معَ البَشر، لنُوضِّح مَشاعرنا وكيفَ نشعُر، ونعتادَ المُصارَحة والمُكاشَفة.. فـ اللعبُ على أوتار العاطفة والصَّمت أو انتظارُ مشاعر الآخر، أو توقعُ ذاتِ المنطق الذي عندكَ أن يكونَ عندَ غيرك، سيُؤذيكَ ويُؤذيهم، فقط.

💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 ‏ وَجدتُه فَ عاشَ بي دهراً ثُمّ انتزعهُ البؤس عنّي عُنوةً ، كابدتُ هَول كُل ذلك ، سَقطت ، بكيت ، نهضت ، تعثّرت ، ركضتُ مُبتعدة وعُدت خطواتٍ عدّة ثُمّ وأخيراً مضيت ،  لكن..أنْ أراه ، هكذا ودون سَابق إنذار ..  ف لا شَيء أعتى من صفعةٍ تلقاها قلبك على حِين غفوة...

‏رغم كل تلك المشادات العنِيفة الواقعة داخلي إلا أن هُناك " شوقٌ " صغير يحتمي خلف جدار غير مرئ في آخر البطين الأيسر  وحتى لا يصبح ضحية لعقلانيتي فإنه يهرب  مع كل ضخة إلى خلايا جسدي !!

‏صوتك الذي قُلت بأني لن أنساه،أنا عاجزٌ الآن عن تذكّره أو تذكّر حتى كيف كانت ضحكتك. و ملامحك التي طالما تأملتها و تغزلت بجمالها،بالكاد أستجمع بعضها الآن لأكّون ما تَبقّى من صورتك. أنتَ الذي كنت أحفظك أكثر من حفظي لنفسي،بدأت تتلاشى الآن شيئاً فشيئاً و كأنك في يومٍ لم تكن.

‏كلما شرعت للكتابة فرّت مني الكلمات؛ هلعاً ورعباً وخشية من أن تقع ضحية أوراقي وحدّة قلمي، إنها تُفضل الغوص والبقاء في أعماق دواخلي بدلاً من التعرّي خارجاً، هي لا تخجل، بل أعتقد أنها تخشى الولادة والتكاثر، ويحق لها أن تقلق بشأن ذلك؛  ⬇️ ‏إنه مريع.. كلماتي تُفكر باستمرار، وأفكاري تُفكر، وطموحاتي تُفكر، وكفاحي وآلامي وحتى لحظتي هذه، كلّنا نفكّر معاً، نحن نتشكّل جموعاً وقبائل لنُفكّر.

‏كأس  بثغركِ أغراني مُقبّلُهُ يا حبذا الكأس والأنفاس والساقي تناولت بيديها كوب قهوتنا فطاب في ثغرها من غير إحراق قالت :  أنشرب في كوبين قلت لها بل كوبنا واحد يا نبض أشواقي لو تدركين  لهيب الشوق في شفتي لما تعمدتِ بالرشفات إحراقي ⁧